Roligare träning!

Skärmdump från Strava och de etapper där jag blivit "QOM"

Igår berättade jag om min nya favorit Pinterest, idag kan jag passa på att berätta om min nya favoritträningsapp Strava. Strava fungerar som Runkeeper och liknande appar – mäter din träningsrunda gällande var du tar dig, hur snabbt det går, hur många höjdmeter du betar av etc. MEN Strava genererar en hel del snyggare statistik och bättre analys – till exempel räknar appen ut hur snabbt du skulle springa/cykla/åkt skidor om det varit 0% lutning och berättar för dig hur snabb din snabbaste kilometer var med mera.

Detta kan du kolla på i datorn efter träningsrundan och då kan du också se hur snabbt du bestigit en viss etapp i jämförelse med alla andra som tränat på samma ställa med Strava. Till exempel så blev jag ”QOM” på vissa etapper som jag cyklade i helgen, det vill säga Queen of Mountain! Hurra! Givetvis kan man vara privat också och bara tävla mot sina egna resultat. Och det är ju viktigast – hoppas att jag klår mina egna snittider nu i helgen.

Statistik från FunBeat - träningen blir roligare om man räknar lite på den!

Statistik från FunBeat - träningen blir roligare om man räknar lite på den!

En annan favorit jag har i träningsdjungeln är FunBeat, ett träningsforum där man kan registrera all sin träning, se hur många procent man tränar av vad, kolla hur många mil man sprungit på ett år och en hel del annat. Det blir tjusig statistik – alltså kan man kombinera det bästa av två världar – matte och träning!

Ingrid

En belöning i spöregn.

Igår var veckans sista tenta avverkad, den blev rätt underhållande faktiskt. Ämnet var naturresursteori och sista frågan bestod av att formulera ett eget miljöproblem och svara på det! Roligt! Inte roligt att miljöproblemen är så många, men desto roligare att jag kunde få skriva fritt om något som ligger mig varmt om hjärtat – att vegetarisk mat borde serveras mer och att överkonsumtionen borde minska!

Före cykelturen, pepp!

Efter tentan lämnats in skulle jag belöna mig själv genom att cykla ut till Ekerö, där jag ska spendera helgen. När jag rullade iväg med ett leende på läpparna sken solen och jag var mäkta förväntansfull inför att få köra ett par mil på vägarna utanför stan. Men när jag tagit mig igenom det kaos av ombyggnader som sker i Solna kände jag ett stänk i pannan. Det började regna kallt och intensivt och rusningstrafiken började ta över vägarna… min första tanke var att sätta sig på en buss och åka de milen som var kvar, men icke. Jag bet ihop och trampade på. Först var inte humöret på topp, men sen slog det mig att jag inte alls hade bråttom någonstans. Ständigt har jag tider att passa, men nu hade jag inte det och det där leendet hittade tillbaka till mina läppar. Den där fartkänslan som jag längtat efter infann sig också, regnet till trots. Wow!

När jag var framme var mina tår stenfrusna och det droppade om mig som en blöt hund (det blev ingen efterbild på det). En varm dusch och lite mat fick mig på banan igen – nu är jag lite härdad till Vätternrundan! (Om det regnar då… det hoppas jag inte…). Några timmar senare slocknade jag i en soffa, både huvudet och kroppen har haft en tuff tentavecka.

Men nu är det helg och jag ska göra allt annat än att plugga!

Ingrid

Man måste inte köra in i väggen till tentan!

Plötsligt slog det mig att jag inte alls lever upp till myten av en tentastressad student. Hela KTH svämmar just nu över av folk som vill boka grupprum 12 timmar i sträck, långa köer till kaffeautomaterna och lådor med snabbmat. Alltså intensivt tentaplugg och jag har tidigare hyllat charmen av detta, och jag gillar fortfarande att man kan glida till skolan i mjukisbyxor MEN jag vill inte vistas på KTH mer än typ tolv timmar om dagen! Och jag vill absolut inte tvinga i mig en cola mitt i natten eller bara tillåta mig själv att sova tre timmar. Urs!

Mina rutiner ser ut som följande: jag kommer till skolan tidigt för att norpa en bra plats, jag kör hårt fram till lunch, fortsätter efter lunch och drar sen och tränar framåt kvällen när min hjärna ber om rast. Jag kommer hem och lagar en smarrig middag (näring! Ska inte underskattas i dessa tider) och kör sen ett kvällspass med plugget. Den här veckan jag har dessutom hunnit festat lite (det var på en båt, söndag – måndag) och gått på konsert. Såna högtidligheter växer inte på träd mitt under perioden! Jag är glad över att inte ha så mycket schemalagt under den här veckan och kunna planera min tid själv.

Min första fest i min nya ovve! Hurra!

Låter jag som en latmask? Kanske det, men jag tror inte att man behöver plugga 70 timmar veckan innan tentor för att klara dem. Jag tror att man kan må rätt så pissdåligt både pysikskt och fysiskt av det, det är imponerande om det finns någon som kan sitta på KTH med kaffemuggen i högsta hugg långt in på natten med humöret och hälsan i behåll. En klok bloggerska från KTH (som just nu befinner sig i Singapore!) skrev just ett inlägg om vikten av att bara kunna ta det lugnt i dessa stressiga tider, en eloge till henne!

Geologi rocks!

Om sanningen ska fram är den här perioden dock inte min bästa just planerings- och studiemässigt. Jag har varit förtjust i de kurser som jag läst, men däremot har jag också fått möjligheten till att jobba en hel del extra med att skriva och fotografera, mina favoritsysslor som jag aldrig kan tacka nej till. Det kanske sänker mig en betygsnivå på tentaresultaten men jag tycker att det har varit värt det.

Just nu pluggar jag massa geologi och geoteknik, om hur glaciärer format vår miljö och om hur trycket från vägar påverkar den underliggande marken. Superkul!

Summa summarum: om du lockas av studentlivet men fasar över att behöva slå läger på skolan och bli koffeinberoende på köpet – det måste du inte!

Ta hand om er nu arma studenter!

Ingrid

Något galet oväntat

Bildbevis på min springtur! Här kom jag lite vilse i en slottsträdgård.

Ibland går det inte riktigt som man tänkt sig. Som när min bror ringde mig för en vecka sen och slog hål på all min fientlighet mot löpning – han kom med den briljanta (?) idén att vi ska springa Lidingöloppet, som går av stapeln om ca två månader. Han har plötsligt kommit ut som en hurtbulle och lever ännu stolt i sviterna av en avklarad Vätterrunda. Jag, som är den äldre av oss syskon kan givetvis inte vara sämre och tackade mer eller mindre ja till hans galna invit.

Jag vet inte hur smart eller sunt det är att springa tre mil inom loppet av två månader då jag senast sprang för ungefär fyra år sedan. Då hamnade jag dock på prispallen under det ärofyllda Grännaloppet (1 mil) och har väl hela tiden tyckt att jag därmed gjort mitt som löpare (hehe). Ärligt talat är jag för rastlös för att springa, att sitta på en cykel och fippla med växlar och utmana mig själv till en högre kadens passar mig bättre. Men med meriten från Grännaloppet i bagaget har jag den här veckan gjort ett par tappra försök att springa smidigt som en rabbis (gotländska för hare) fram på den gotländska slätten, och nu för en halvtimme sen runt Brunnsviken i Stockholm.

Det har gått sådär. En lärdom jag gjort är att gamla meriter och gamla skor är ungefär till lika mycket hjälp i sammanhanget…  och att tre mil känns långt bort. Idag sprang jag 12 km (hm, med viss modifikation för inslag av promenadpauser) och idag kommer jag inte klara av att röra mig så mycket mer… det är en sak att plussa på en mil eller två på cykelrundan, men att pressa fram en mil till ur löparbenen är jobbigare.

Vi får se hur det går. Jag är mäkta sugen på att göra en Svensk Klassiker. Vätterrundan har jag redan bokat och Vasaloppet har jag varit anmäld till en gång förut (alltid något! Fick dock körtelfeber vid det tillfället). Vansbrosimmet kan jag ta av bara farten till sist! Nu ska jag inte lova för mycket här, men pappa har redan bokat en resa till Stockholm den helg Lidingöloppet äger rum, så om jag inte springer hela får jag kanske springa halva så han kan få något att titta på.

En annan grej är att jag snart kanske kommer börja med ett nytt jobb som länge varit en önskedröm för mig. Det handlar om journalistik och fotografi och är något som jag aldrig trodde att jag skulle kunna få. En spontan ansökan ledde längre än jag hade kunnat ana, nu håller jag tummarna och håller på att läsa på om området till det nalkas för ett övningsjobb. Hoppas på att kunna berätta mer om det här snart.

Det här inlägget skriver jag för att ännu en gång påvisa att det är viktigt att våga ta chanser i vardagen och ibland leda med sig själv in på det oväntade. Inte för att jag uppnått några bragder (ännu), men jag har utmanat mig själv och vågat prova nya vägar när de dyker upp framför mig. Jag tror och hoppas att man kan komma någonstans på det viset :).

Ingrid

Ingenjör i vardagen?

Såklart att jag är! Jag har ägnat min lediga måndag åt att fixa med min älskade cykel – lagat punka (den sista på ett par hundra mil nu… peppar, peppar), putsat fälgar och justerat växlar. Jag är inget proffs och blir ännu oundvikligt oljig när jag meckar. But Im getting there!

Nu återstår bara ett steg innan cykeln rullar igen – använda ventilräddaren för att pumpa upp däcken ordentligt (en ventilräddare är en adapter som man kan koppla in på bilmackars bilpumpar, då blir det tjong i däcken!). Sen blir det ut för att räjsa!

Vill ni veta en sak till? Jag ska börja om på KTH i höst! Jag ska börja på Samhällsbyggnad, fick beskedet förra veckan och har sugit på det som en god karamell. Det känns kalas helt enkelt. Ett helt nytt kapitel men jag tror att det kan bli bra.

Ingrid

Definition av glädje

Jag är på Gotland! Men inte i händelsernas centrum – alltså inte i Almedalen, utan många mil därifrån. Där det inte finns något som heter ”Stockholms-veckan” (börjar iufs nästa vecka), där man plockar sin egen sallad från trädgården och där man kan få en sandstrand för sig själv.  I freaking love it. Och kolla så fin hon är, min älskade ponnyhäst. Mitt eget yrväder sen nio år tillbaka – ännu lika bitchig, glad i att galoppera och busig nu som när hon var unghäst.

Jag ska in på Almedalsveckan när jag samlat mig lite. Mina systrar är nämligen hejare på att plocka gratisgrejer och hamna på bild i Gotlands Allehanda på minsta möjliga tid. Dessutom är antal seminarier typ fördubblade sen jag var där senast, bland alla som försöker skrika för att göra sin röst hörd tror jag att det finns några som har något vettigt att säga också.

Återkommer även med de där P&L bilderna, som iallafall kommit så långt som från minneskorten till in i min dator.

Ingrid

Loggar ut ett par veckor.

Om ungefär 10 timmar befinner jag mig i Turkiet, men just nu är väskan inte ens packad. Både jag och min pojkvän hetsar med de sista inlämningsuppgifterna för VT 2011. Framförhållning minus, med andra ord. Själv håller jag just på med en verksamhetsberättelse åt ”Polkagrisbakarna AB” som jag sedan ska posta till KTH, förhoppningsvis har 3 hp trillat in lagom till jag är hemma igen.

Men faktum är att jag inte haft tid att göra uppgiften tidigare, det är egentligen även anledningen till att jag lämnar landet. Har haft en fantastisk vår med allt som KTH inkluderar och exkluderar – Quarnevalen framförallt men även studierna (ja!) och mitt nya jobb. Det har varit så underhållande och hektiskt att jag knappt hunnit längta efter sommarlovet! Att hålla ångan uppe är det bästa jag vet, men gud så skönt det ska bli att logga ut ett tag, både psykiskt och fysiskt. Andas, inte ställa klockan och få distans till vardagen. Mmm!

Take care, vi ses!

Ingrid

Biking in the dark!

Jag vet inte hur ni spenderar er lördagskväll, men själv kom jag just hem från en cykeltur. Råkade bli kvar lite för länge hos min lillebror, cykelfantasten som skulle hjälpa mig att mecka lite med min nya älskling (cykeln). Nu lämnar han snart Stockholm, vilket olyckligtvis (eller kanske – turligt nog! Även om jag kommer sakna honom sanslöst mycket.) innebär att jag måste lära mig allt fix med växlar, cykelslangar och skoinställningar på egen hand! Planen var att vi skulle köra 7 mil imorgon, men det gick i stöpet då min kropp inte riktigt är med på noterna än. Bu! Im getting there, soon. Hur som haver rekommenderar jag varmt att cykla runt 23 på kvällen, man får ha cykelvägen för sig själv! Förutom när man närmar sig bebyggelsen och partyglada människor kommer vinglande på sina klackar, och jag på min cykel.

Hoppas att alla som ville sökte till högskolan igår! Tydligen var det rekordmånga som sökte.

Nu ska jag somna sött till de program om Robyn som SVT sänt i helgen. Livekonsert och dokumentär. Så himla cool brud, jag vill bli som hon när jag blir 31, iallafall lika bra på att dansa!

Laters / Ingrid

Livet utanför skolan

God morgon!

Idag tänkte jag visa två bilder på mina favoriter. Den ena är min lillebror och den andra är min ponny. Idag kommer min lillebror hem från Tyskland, efter att ha prövat sina vingar där i lite mer än ett halvår. Att han gjorde det – följde sina drömmar att leva i Berlin tycker jag är helrätt. Men jag är jublande glad över att snart kunna ringa honom på stört om jag har något på hjärtat, istället för att försöka kommunicera över brusiga Skype. Dessutom bedriver jag en liten kampanj för att få honom att flytta till Stockholm. Har bland annat mutat med att cykla Vätterrundan med honom om han pallrar sig hit. To be continued!

Och den andra sötnosen ville jag mest visa upp för att poängtera att det är väldigt viktigt att ägna sig åt annat än skolan och skolrelaterade aktiviteter när man pluggar. Det behöver både kropp och själ. Jag har haft min häst, Nickolina, sen jag var 13 år. Under hela min gymnasietid fick jag pussla ihop tiden för att få fodringar i stallet, ridträningar och plugget att gå ihop. En häst är ju ingen man kan lämna en dag för att man är stressad – utan det tar sina tre timmar, ibland heldagar under helgerna när man tävlar. Men jag är så tacksam över att jag hade mitt intresse, för nu har jag lärt mig att prioritera och planera min tid. Nickolina bor i Gränna (där jag kommer från) och jag har en supermamma och två duktiga systrar som tar hand om henne när inte jag är hemma (för det mesta, alltså). Jag saknar henne otroligt mycket. Dels för att jag är en hängiven hästnörd men också för att det var så skönt att komma till stallet och tänka på annat när man pluggat en hel dag. Nu har jag många andra intressen som jag ”försöker” göra lika viktiga som en stalltjänst. Till exempel att träna 3-4 gånger i veckan, skriva och fota, träffa mina härliga vänner, åka skidor och snowboard när det går.

Nu är klockan 9, om jag pluggar matte flitigt fram till 17 ska jag unna mig ett spinningpass. Jag har faktiskt aldrig ångrat att jag har åkt och tränat även om jag är stressad.

Take care / Ingrid